Alles wat te maken heeft met vitaliteit en leefstijl vind ik interessant en boeiend om over te leren. Mijn naam is Erik de Groot, ik woon in Ursem met mijn vrouw en twee kinderen. Natuurlijk sta ik graag in de keuken en bereid daar voor 80% OERvoeding. Ik zie voeding als informatie voor mijn cellen en heb gemerkt dat je dan veel meer energie hebt en het makkelijker is om een gezond gewicht te behouden.
"Als je sterk en weerbaar bent als mens dan heb je minder klachten en sta je beter in het leven. Daar hoort ook een sterk immuunsysteem bij een fit lijf en een flexibele geest".
In mijn werk gebruik ik OERprincipes in de begeleiding van werknemers. Je kunt bij mij terecht voor verschillende zaken zoals gewichtsmanagement, stemming en stressklachten. Het is in mijn optiek verstandig om je omgeving gezonder te maken want dan word je zelf ook veel gezonder en vitaler. Natuurlijk werken we samen aan jouw patronen en gewoontes zodat je bijvoorbeeld veel minder behoefte krijgt in zoet. In mijn begeleiding kijk ik ook naar darmgezondheid en de invloed van hormonen.
Ik ben de vitaliteitsadviseur bij de fitte medewerker en wordt ingezet voor het uitvoeren van health checks en coaching en advies. Onder health checks vallen challenges, PMO’s en fittests. Denk bij nazorg trajecten aan personen die begeleiding willen als je actief aan de slag wilt met je gezondheids-doelen en uitdagingen.
Naast gezond koken zijn mijn hobby’s tweewielers, mijn gezin, tuinieren en sporten.
